Lun spinatsmoothie med pærer, æbler og kokosmælk

Lun spinatsmoothie med pærer

Portioner: 2 personer | Forberedelsestid: 10 minutter

En magisk blanding af frugtagtig og krydret smag, der vil varme enhver op selv i koldt vejr. Denne varme er ikke kun lækker, men også sindssygt sund og er klar på få minutter.

Gennemgå venligst opskriften:

Ø 5 ud af 5 stjerner ( 4 stemmer )
Lun spinatsmoothie med pærer
Lun spinatsmoothie med pærer

Portioner: 2 personer | Forberedelsestid: 10 minutter

En magisk blanding af frugtagtig og krydret smag, der vil varme enhver op selv i koldt vejr. Denne varme er ikke kun lækker, men også sindssygt sund og er klar på få minutter.

Gennemgå venligst opskriften:

Ø 5 ud af 5 stjerner ( 4 stemmer )

Tip!

Bagt ørred med krydderurter og kartofler
Til opskriften

Sæson: Efterår, Vinter | Område: Nordamerika | Forberedelse: Kold forberedelse, Mikrobølgeovn | Menu: Ikke-alkoholiske drikkevarer, Smoothies | Køkken: Amerikanske opskrifter

Ingredienser

  • 1 kop spinat
  • 1 kop te, brygget, grøn eller sort
  • 1 kop kokosmælk
  • 1 pære
  • 1 æble
  • 2 dadler, stor
  • 1 tsk stødt kanel
  • 1 ingefærrod, frisk , lille
  • ¹⁄₄ tsk kardemomme, malet

Redskaber

  • knife
  • skærebræt
  • standmixer
  • saucepan
  • glass

Instruktioner

  1. Pisk spinat, te og kokosmælk sammen i en blender.
  2. Skræl pære og æble.
  3. Skær frugten i mundrette stykker.
  4. Tilsæt alle ingredienserne til spinatblandingen.
  5. Purér det hele igen godt i blenderen.
  6. Hæld smoothien i en gryde og varm lidt op.
  7. Du kan også bruge en mikrobølgeovn.
  8. Hæld spinatsmoothien i et glas og server lun.

Tip!

Tomatsauce til grillet kød med hvidløg og basilikum
Til opskriften

Det kunne også være interessant

Quiche Lorraine med bacon og ost – solid bageopskrift

Quiche Lorraine med bacon og ost – solid bageopskrift

Kartoffelsalat med æg, agurk og skinke til påske

Kartoffelsalat med æg, agurk og skinke til påske

Cremet lasagnesuppe med hakket kød, tomatsauce og lasagneplader

Cremet lasagnesuppe med hakket kød, tomatsauce og lasagneplader

Bagels med laks og avocado til søndagsbrunch

Bagels med laks og avocado til søndagsbrunch

Pandekager med jordbær og bananer – påskebrunch

Pandekager med jordbær og bananer – påskebrunch

Quarklommer med lækkert fyld lavet af granuleret hytteost

Quarklommer med lækkert fyld lavet af granuleret hytteost

Agurk og peber snack med yoghurtdip

Agurk og peber snack med yoghurtdip

Salat Olivie med pølse, kartofler og mayonnaise

Salat Olivie med pølse, kartofler og mayonnaise

Fyldt zucchini med parmesan, mozzarella og rasp

Fyldt zucchini med parmesan, mozzarella og rasp

Bagt kalkunfilet med kartofler og ost i ovnen

Bagt kalkunfilet med kartofler og ost i ovnen

Aromatisk citronkage med mørdej og fløde

Aromatisk citronkage med mørdej og fløde

Spinatlasagne med hytteost og parmesan

Spinatlasagne med hytteost og parmesan

Stegt zucchini med tomater, mayonnaise og hvidløg

Stegt zucchini med tomater, mayonnaise og hvidløg

Honningkage med peanuts og creme fraiche

Honningkage med peanuts og creme fraiche

Flere opskrifter