Mør laks med broccoli, gulerødder og sød sojasovs

Mør laks med broccoli

Portioner: 2 personer | Forberedelsestid: 25 minutter

Ovnbagt laks med broccoli og gulerødder er en sund lækkerbisken for fans af det asiatiske køkken. En fantastisk og super nem opskrift, der er hurtig og lækker.

Gennemgå venligst opskriften:

Ø 5 ud af 5 stjerner ( 6 stemmer )
Mør laks med broccoli
Mør laks med broccoli

Portioner: 2 personer | Forberedelsestid: 25 minutter

Ovnbagt laks med broccoli og gulerødder er en sund lækkerbisken for fans af det asiatiske køkken. En fantastisk og super nem opskrift, der er hurtig og lækker.

Gennemgå venligst opskriften:

Ø 5 ud af 5 stjerner ( 6 stemmer )

Tip!

Fiskesuppe med torsk, kartofler og dild
Til opskriften

Sæson: Vinter | Område: | Forberedelse: Bage | Menu: fiskeretter | Køkken: asiatiske opskrifter

Ingredienser

  • 2 kop broccoli, i buketter
  • 2 kop gulerødder, hakket
  • 2 spsk olivenolie
  • 2 tsk salt
  • 2 tsk sort peber
  • 2 laksefileter
  • ¾ kop brun farin
  • 3 spsk sojasauce
  • ½ kop honning
  • sesamfrø, valgfri

Redskaber

  • kniv
  • kasserolle
  • skål
  • køkkenbørste

Instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 200°C.
  2. Skær broccolien i store buketter.
  3. Fordel broccoli og gulerødder i en ildfast fad.
  4. Smag til med salt og peber og dryp med olie.
  5. Bland grøntsagerne grundigt .
  6. Tilføj 2 laksefileter.
  7. Kombiner brun farin, sojasovs og honning i en mellemstor skål.
  8. Fordel glasuren jævnt over de 2 laksefileter.
  9. Bag laksen med grøntsagerne i ovnen i ca. 12-15 minutter.

Tip!

Aromatisk carbonara pasta med fløde og bacon
Til opskriften

Det kunne også være interessant

Grillet peberfrugt med hvidløg, persille og olivenolie

Grillet peberfrugt med hvidløg, persille og olivenolie

Let jordbærrulle med marengs og flødeskum

Let jordbærrulle med marengs og flødeskum

Sprøde påskesmåkager med sesam og appelsinjuice

Sprøde påskesmåkager med sesam og appelsinjuice

Aromatisk iskaffe med vaniljeis, mælk og vand

Aromatisk iskaffe med vaniljeis, mælk og vand

Kold bulgarsk suppe med agurk, valnødder og kærnemælk

Kold bulgarsk suppe med agurk, valnødder og kærnemælk

Fiskeret i græsk stil med tilapiafilet

Fiskeret i græsk stil med tilapiafilet

Lav dine egne mørk chokoladepraliner

Lav dine egne mørk chokoladepraliner

Fransk clafoutis kirsebærkage med pulveriseret sukker

Fransk clafoutis kirsebærkage med pulveriseret sukker

Påskereder lavet af gærdej med perlesukker og sukkeræg

Påskereder lavet af gærdej med perlesukker og sukkeræg

Ærtesuppe med spinat, kartofler og yoghurt

Ærtesuppe med spinat, kartofler og yoghurt

Bagte kyllingefileter med cherrytomater og krydderurter

Bagte kyllingefileter med cherrytomater og krydderurter

Møre frikadeller lavet af kalkunfilet og svinefilet

Møre frikadeller lavet af kalkunfilet og svinefilet

Overnight havre med hindbær, mandler og revet kokos

Overnight havre med hindbær, mandler og revet kokos

Yoghurtvafler med frugt til dessert

Yoghurtvafler med frugt til dessert

Flere opskrifter